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Para apoyar a tu cuerpo a desintoxicarse evita estos alimentos: harinas refinadas, azúcar y endulcorantes, carnes procesadas, aceites vegetales, alcohol y lácteos. También existen alimentos que te apoyarán en el proceso de desintoxicación como: Cilantro, limón, chia, hojas verdes, piña, brocoli y jengibre.
Que cada día no te falte: Hojas verdes, carne magra, huevos, nueces, frijoles, zanahoria, fresas, limón, aceite de oliva extra virgen, aguacate, cebolla, remolacha. Un colorido balance!!
Al comer de forma consciente la absorción de comida y digestión son mejores.
Sabias que exactamente la misma comida y la misma porción puede generar diferentes reacciones en tu glucosa si comes en el orden correcto?
